bacak Için 5-İkinci Trick
Sigara Kullanmaı: Sigara derunmek, soy esenlığını aksi etkileyebilir ve bacaklarda vecaya yeryüzü hazırlayabilir.Tendonlar, kasları kemiklere bandajlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve ayak tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama olabilir. Tendinit yeri